Ingat dengan mantan pacar jadi suatu hal yang menyebalkan. Tak hanya bikin hati mendadak galau, tapi bisa bikin kamu jadi tidak produktif. Move on, kata ini memang mudah diungkapkan. Tapi, untuk mempraktikannya, kamu butuh konsistensi.
Apa yang harus kamu lakukan jika otak tidak bisa melupakan? Bagaimana caranya untuk tidak lagi membayangkan mantan?Jawabannya adalah, kamu tidak butuh melupakan mantan. Kamu hanya butuh pengalihan. Berikut cara kece yang bisa mengalihkan pikiran kamu dari mantan.
1. Melakukan Aktivitas Fisik
Akhiri tangisanmu di kamar. Berhentilah menonton film drama. Hentikan kegalauanmu sesaat dan lakukan aktivitas fisik. Kamu bisa olahraga di gym, yoga, atau jogging di sekitar rumah. Beraktivitas fisik dapat memicu endorphin dalam tubuhmu, yang membuat kamu lebih bahagia. Selain itu, kamu juga akan dapat bentuk tubuh jadi lebih menarik. Mantan jadi merasa rugi kehilangan kamu yang sekarang lebih keren dan seksi, deh!'
2. Puasa dari Kehidupan di Media Sosial
Selain itu, keuntungan kamu vakum di media sosial adalah kamu memberikan kesan misterius pada teman-teman dan mantanmu sehingga ada kemungkinan mereka mencari-cari kamu dan menanyai kabar kamu. Ke manakah kamu dan apa yang kamu lakukan saat mereka mencari kamu? Kamu sedang melakukan poin berikut ini.
3. Coba Hobi dan Lakukan Rutinitas Baru
Setelah putus, kamu bisa menjadi lebih sensitif dan impulsif, sehingga kalau kamu menghabiskan waktumu sendirian saja, menggalaui mantan, kamu bakal bersikap desperate dan melakukan banyak hal-hal bodoh seperti menghubungi mantan. Ada baiknya kamu mencoba hobi baru. Misalnya, mengunjungi tempat-tempat wisata baru, atau gabung dengan komunitas lain. Lebih baik fokus pada hal-hal yang membuatmu bahagia dan menjauhi hal-hal yang membuatmu bersedih.
4. Berkumpul dengan Teman dan Keluarga yang Menyayangimu
Dukungan yang suportif bisa kamu dapatkan dari teman-teman dan keluarga yang menyayangimu. Merekalah yang mengingatkanmu kalau kamu berharga dan layak disayangi. Dari mereka jugalah kamu sadar kualitas-kualitas positif dirimu yang sempat terlupakan karena dibutakan oleh patah hati pasca putus.
Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang opininya bisa kamu percaya.
Mintalah saran-saran positif dari mereka. Kamu tidak akan pernah bisa melupakan kalau di benakmu hanya terisi pikiran tentang mantan saja. Biarkan hatimu sembuh seiring waktu berjalan, rasakan emosi kamu mengalir dengan alami dan jangan ditahan-tahan. Alihkan kenegatifan dalam diri kamu ke sesuatu yang lebih positif yang bisa membuatmu kembali tersenyum.
Bye mantan!